Mes services : Massage sportif

DÉFINITION

Le massage dans le sport, appelé communément le massage sportif, consiste à une pratique de la massothérapie adapté pour un athlète. Le thérapeute pratique des techniques d'étirements et de rapprochements, des techniques de relâchement musculaire (myofascial, techniques russe, pompages, percussions, frictions, suédois spécialisé) afin d'arriver à une meilleure récupération physique ainsi qu'une performance optimale. Il pratique aussi des tests spécifiques afin de mieux orienter la séance et d'adapter le soin en fonction du client.

INDICATIONS

Il comprend aussi des traitements pour des blessures telles que :

• Générales

• Contusions

• Claquage

• Élongation

• Déchirure

• Périostite

• Cervicale

• Fracture de la clavicule

• Séparation acromio-claviculaire​

• Torticolis

• Membres supérieurs

• Subluxation de l'épaule

• Rupture de la coiffe des rotateurs

• Tendinopathie ou rupture de la longue portion du biceps​

• Capsulite rétractile

• Bursite deltoïdienne ou olécranienne

• Épicondylite

• Fracture du poignet

• Membres inférieurs

• Blessure à l'aine

• Tendinite du tendon du quadricep

• Maladie d'Osgood-Schlatter

• Lésion méniscale

• Syndrôme fémoro-patellaire/chondromalacie

• Entorse ligamentaire du genou, de la cheville, coude, poignet, bras, pouce

• Syndôme de la bandelette ilio-tibiale

• Tendinite de la patte d'oie, du tendon d'Achille

• Fasciite plantaire

• Épine de Lenoir

Le massage sportif est adapté à l'activité. Il peut être fait pour préparer l'athlète avant une compétition (ce massage aura une durée d'environ 15-20 minutes), entre deux compétitions (ce massage comprend une période de récupération et une période d'activation musculaire, cela dure jusqu'à 30 minutes), ou après la compétition (ce massage consiste à aider l'athlète à récupérer et peut durer jusqu'à 1h ou plus).

SES BIENFAITS

Voici quelques unes des nombreux bienfaits du massage sportif :

• Performance

• Aide à améliorer l'amplitude de mouvement

• Aide l'athlète à atteindre son potentiel maximum

• Le massage sportif retarde la fatigue musculaire et diminue les tensions musculaires

• Récupération

• Aide à la préparation et à la récupération musculaire

• Le massage sportif facilite la récupération à la suite d'un entraînement ou d'un événement

• Les techniques utilisées facilitent la décongestion musculaire ainsi que le bon fonctionnement cardio-vasculaire en facilitant le retour veineux et le transport des liquides

• Prévention

• Aide à prévenir les blessures et à préparer l'athlète à l'entraînement par des techniques de massage pré/post événement

• Le massage dans le sport sur une base régulière prévient le surmenage qui diminue les performances physiques et prédispose l'athlète à se blesser